Kviečiame vaikus treniruotis japonų kovos meną – AIKIDO! Aikido treniruotės vaikams tai: • Fizinis paruošimas, koordinacija, lankstumas, ištvermė • Imuniteto stiprinimas • Dėmesio, koncentracijos ir disciplinos lavinimas • Pagarba bendraamžiams ir silpnesniems • Pasitikėjimas savimi ir savigarba • Harmoningos asmenybės ugdymas Trumpai apie Aikido: Aikido pavadinimas išvertus iš japonų kalbos reiškia „darnos su gyvybine (visatos) […]
Kviečiame paauglius ir jaunimą treniruotis japonų kovos meną – Aikido! KIYONAMI Aikido treniruotėse turime draugišką aktyvią žingeidžių jaunuolių kompaniją, kuri kartu mokosi įvairių įmantrių Aikido technikų, akrobatikos elementų, susipažįsta su Japonijos kultūra ir tradicijomis, mokosi medinių ginklų technikos, žaidžia aktyvius žaidimus, dalyvauja seminaruose bei stovyklose Lietuvoje, vyksta į tarptautinius Aikido seminarus, įvairiuose renginiuse treniruojasi su […]
Kam skirta? vyresnio amžiaus vaikams ir jaunimui Kur vyksta? Treniruotės vyksta Vilniaus Baltupių progimnazijoje, VGTU inžinerijos licėjuje Kiek trunka? 95 min Intensyvumas: Itin aukštas Treniruotės metu dirba šie raumenys: viso kūno raumenys Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams) Rezultatai: Dalyvavimas nacionalinėse/ tarptautinėse varžybose, skirtingi meistriškumo lygiai, geras fizinis pasiruošimas. Trumpai apie treniruotę: Karatė treniruotės pažengusiems – itin aukšto intensyvumo karatė treniruotės […]
Kam skirta? 7 m. ir vyresniems vaikams Kur vyksta? Treniruotės vyksta mokyklinio ugdymo įstaigose (mokyklose-darželiuose, progimnazijose ir gimnazijose)* Kiek trunka? 60 min Intensyvumas: Aukštas Treniruotės metu dirba šie raumenys: viso kūno raumenys Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams) Rezultatai: Dalyvavimas vidinėse/ išorinėse varžybose, skirtingi meistriškumo lygiai, geras fizinis pasiruošimas. Trumpai apie treniruotę: Karatė treniruotės pažengusiems – tai aukšto intensyvumo karatė treniruotės […]
Kam skirta? 7 m. ir vyresniems vaikams Kur vyksta? Treniruotės vyksta mokyklinio ugdymo įstaigose (mokyklose-darželiuose, progimnazijose ir gimnazijose)* Kiek trunka? 60 min Intensyvumas: Aukštesnis nei vidutinis Treniruotės metu dirba šie raumenys: smulkieji, motoriniai raumenys Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams) Rezultatai: Esamų savybių tobulinimas ir naujų technikų mokymasis. Dalyvavimas vidinėse/ išorinėse varžybose. Trumpai apie treniruotę: Karatė treniruotės sportuojantiems – tai aukštesnio […]
Kam skirta? 7 m. ir vyresniems vaikams Kur vyksta? Karatė treniruotės vyksta ikimokyklinio ugdymo įstaigose (mokyklose-darželiuose, progimnazijose ir gimnazijose)* Kiek trunka? 60 min Intensyvumas: Vidutinis Treniruotės metu dirba šie raumenys: smulkieji, motoriniai raumenys Apranga: Kimono, rankų ir kojų apsaugos, bandažas (berniukams) Rezultatai: Kovos meno suvokimas, suvokimas, pirminiai kovos/ saviginos judesiai. Dalyvavimas vidinėse varžybose. Trumpai apie treniruotę: Karatė treniruotės pradedantiesiems – tai vidutinio intensyvumo […]
Karatė treniruotės vaikams skirstomos į keletą lygių – pagal vaikų amžių ir sportavimo patirtį. Karatė treniruotės mažyliams Kam skirta? 3-6 m. vaikams Kur vyksta? Karatė treniruotės vyksta ikimokyklinio ugdymo įstaigose (darželiuose, mokyklose-darželiuose)* Kiek trunka? 30 min Intensyvumas: Vidutinis Treniruotės metu dirba šie raumenys: smulkieji, motoriniai raumenys Apranga: Laisva sportinė apranga arba kimono Rezultatai: Kovos meno suvokimas, pirminiai kovos/ savigynos judesiai. Trumpai apie […]
Treniruočių tvarkaraštis: http://www.aikidosukurys.lt/tvarkarastis/ Vietovė: Lakūnų g. 24 (Outlet Park, II a. Laisvalaikio terasa 19-20). Bubilo g. 8, Balsiai (Balsių progimnazija). Kęstučio g. 41 A. Sirokomlės g. 2, Nemėžis (Nemėžio Šv. Rapolo Kalinausko gimnazija). Laisvės pr. 82 Aikido Rytų kovos meną Aikido sukūrė japonas Morihei Ueshiba (Morihėjus Uešiba). Po Įkūrėjo mirties 1969 […]
Boksas – kovinio sporto šaka, kurioje du vienodo svorio kategorijos asmenys kovoja tik kumščiais. Tai viena seniausių kovinio sporto šakų, pagal senumą nusileidžianti tik imtynėms. Boksas buvo viena iš Senovės Graikijos Olimpinių Žaidynių sporto šakų. Graikų boksininkai naudodavo pirštines ir apsivyniodavo rankas žemiau alkūnių, tačiau kovodavo nuogi. Apribojimai kovoje buvo minimalūs – smūgiuoti leista ne tik […]
Pasakojama, kad Japonijoje gyveno gydytojas Akojama, kuris dažnai mėgdavo vaikščioti po savo sodą ir grožėtis vyšnių šakomis. Kartą jis įsižiūrėjo į vyšnios šakelę, ant kurios kūpsojo didžiulė sniego kepurė. Akojama pastebėjo, kad storoji vyšnios šaka neišlaikė sniego sunkumo ir nulūžo, o plonoji šakelė linko, linko prie žemės, kol sniego klodas nuslydo nuo jos, ir ji […]
Boksas yra kovos sportas, kuriame du priešininkai smūgiuoja vienas kitam tik kumščiais, likdami kvadratiniame ringe, apjuostame virvėmis. Prieš kiekvieną kovą kovotojai turi būti pasveriami ir praeiti medicininį patikrinimą. Boksininkai yra klasifikuojami pagal svorį. Bokso mačas yra suskirstytas į raundus, skiriamus vienos minutės pertraukomis. Po kiekvieno raundo boksininkams skiriami taškai už suduotus smūgius, techniką ir taisyklių […]
Imtynės, dviejų sportininkų kova, kurios metu stengiamasi varžovą paguldyti ant menčių arba laimėti taškais, sporto šakų grupė. Labiausiai paplitusios rūšys: graikų-romėnų (prancūzų, buv. SSRS – klasikinės), laisvosios, moterų , dziudo ir savigynos imtynės (sambo). Graikų-romėnų ir laisvųjų imtynių sportininkai imasi apskritoje 9 m skersmens aikštėje ant specialaus lygiu paviršiumi minkšto kilimo 2-3 kėlinius po 2 […]
Imtynės yra kovos plikomis rankomis sportas, kuriame du priešininkai stengiasi pargriauti vienas kitą ir prispausti pečius prie grindų naudojant laikymą ir technikos elementus. Susiėmimas susideda iš dviejų 3 minučių raundų su 30 sekundžių pertrauka tarp raundų. Kovos tikslas yra paguldyti priešininką ant žemės ir pakankamai ilgai prispausti jo pečius, kad ringo teisėjas signalizuotų visišką kontrolę […]
Sunkiosios atletikos tikslas pakelti kuo didesnį svorį ant ištiestų rankų virš galvos. Sunkiąją atletiką sudaro dvi sunkumų kilnojimo rungtys: rovimas ir stūmimas. Atletai pagal svorį skirstomi į kategorijas, kuriose varžosi. Nugalėtoju tampa tas, kuris sudėjus abiejų rungčių rezultatus pakėlė didžiausią svorį. Į Klaipėdos „Viesulo“ sporto centrą priimami Klaipėdos miesto savivaldybės teritorijoje gyvenantys arba šioje teritorijoje […]
Tai ne vien tik sporto šaka. Tai – gyvenimo būdas. Sportininkai, besitreniruojantys Muay Thai, sustiprėja ne tik fiziškai, bet ir morališkai, emociškai. Ši sporto šaka naudinga ir kasdieniame gyvenime, ji lavina sugebėjimą greitai priimti sprendimus bei orientuotis svetimoje aplinkoje.
Nuo senų senovės – pamėgta vyrų sporto šaka, kuri visus traukia išmėginti jėgas kumščiais. Mūsų sporto klube, tai vienas populiariausių užsiėmimų, kurį sportuoja ne tik vyrai, tačiau ir merginos.
Sporto klubas „Dainralfas“ treneriai savo kovotojams siekia įskiepyti samurajaus dvasią vadovaudamiesi bushido principais. Bushido – tai samurajų kodeksas atsiradęs Japonijoje prieš daugelį metų. Daugiausia pagrįstas Zen mokymu, bushido buvo sukurtas tam, kad padėtų samurajams suprasti ir įvaldyti savo prigimtį, mintis ir aplinką per savo patirtį. Taip pat susiformuoti tikslus ir jų siekti. Bushido sudaro septyni […]
Šiuolaikinė penkiakovė – daugiakovės sporto šaka, kurioje sportininkai varžosi penkiose rungtyse. Originaliai šiuolaikinės penkiakovės programą sudarė šaudymas su pistoletu, fechtavimasis su špaga, 200 m plaukimas laisvuoju stiliumi, konkūrinis jojimas ir krosas. Po 2008 m. vasaros olimpinių žaidynių šiuolaikinės penkiakovės programoje šaudymas ir bėgimas sujungta į vieną bendrą kombinuotą rungtį. Šiuo metu varžybų programa yra tokia: Fechtavimasis […]
