Gimnastikos užsiėmimai vaikams ir paaugliams

Smalsusvaikas.lt

16 rugsėjo 2019

Komentarų: 0

Pradžia Būreliai / mokyklėlės

Gimnastikos užsiėmimai vaikams ir paaugliams

Jei manote, kad gimnastika tinka tik profesionaliems sportininkams, o ne vaikams, tikrai labai klystate. Vaikams tai gali būti labai naudinga, nesvarbu, ar jie pateks į didžiąją lygą, ar ne. Tai suteikia puikią fizinio, protinio ir socialinio vystymosi galimybę, o gimnastika yra viena iš tokių meninių sporto šakų, kurioje galima padėti Jūsų vaikui įvairiais būdais.

9 priežastys, kodėl gimnastikos užsiėmimai vaikams naudingi.

1. Žaismingas ir linksmas užsiėmimas vaikams.
Šokinėjimas, tiltelis, tempimo pratimai, šuoliai, pusiausvyros pratimai – gimnastikoje yra tiek daug linksmybių vienoje pamokoje! Vaikai varžosi, rungtyniauja, žaidžia.

2. Lavinamas vaiko raumenynas.
Gimnastikos pratimai padeda stiprinti bei lavinti vaikų raumenis, formuoja taisyklingą laikyseną. Daugeliui šiuolaikinių vaikų net ankstyvame amžiuje diagnozuojamos netaisyklingos laikysenos, stuburo nukrypimai.

3. Lankstumas.
Vaikai po gimnastikos užsiėmimų būna gerokai lankstesni. Kartais tai net padeda išvengti traumų ir yra naudinga, kai vaikas vėliau pasirenka ir kitas sporto šakas.

4. Koordinacija.
Vaikai, lankę gimnastikos užsiėmimus, lengviau koordinuoja ir jaučia savo kūną.

5) Disciplina.
Lankydami treniruotes vaikai susipažįsta su nurodomomis instrukcijomis, išmoksta: žiūrėti, klausytis ir mąstyti savarankiškai.

6) Pasitikėjimas savimi.
Treniruotės, pasirodymai, konkursai – tai tik dalis to, ką vaikas patiria lankydamas šią sporto šaką. Tačiau tai labai vertinga, nes po sėkmių ir nesėkmių, jis išmoksta pasitikėti savimi, susidoroti su scenos baime.

7) Bendravimas.
Gimnastikos metu vaikai aktyviai bendrauja su kitais vaikais ir treneriais. Sporto salėje jie mokosi ir mankštinasi, dirba komandoje ir skatina kitus nepasiduoti, net jei kas ir nepavyksta iš pirmo karto.

8) Tikslų siekimas.
Nuo mažens gimnastai mokosi išsikelti tikslus ir jų siekti. Tikslas gali būti iki pamokos pabaigos lipti virve iki pat viršaus arba tapti olimpinės komandos dalimi 2024 m.!

9) Sveika gyvensena.
Telefonų ir kompiuterinių žaidimų amžiuje – tai yra didžioji vertybė.

Vaikų aerobika

Kada vaikas turėtų pradėti sportuoti?

Nėra griežtų taisyklių dėl tinkamo amžiaus pradėti gimnastikos užsiėmimus. Net sporto salėse nėra griežtų amžiaus apribojimų. Kai kurie gimnastikos klubai/mokyklos rengia užsiėmimus vaikams nuo 18 mėnesių, o kai kurie pradeda tik nuo 8 ar 12 metų. Rekomenduojame atsižvelgti į vaiko gebėjimus ir po pirmų treniruočių pasitarti su gimnastikos mokyklos specialistu.

Vaikai lankę, gimnastikos užsiėmimus, visuomet yra labai laukiami kitose sporto šakose 🙂

gimnastikos būrelis

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *