Vaikų skaičius grupėje – iki 10 vaikų. Plaukimo treniruotės eiga: Kiekviena treniruotė prasideda nuo apšilimo sausumoje arba vandenyje; Pagrindinė dalis – mokymas plaukti 30–45 min; Žaidimai, šuoliai; Pirtis – atsigavimui po treniruotės, įspūdžių pasidalinimui, kūno temperatūros šilumos sugrąžinimui. Pirmojo etapo metu vaikai mokosi išpūsti orą vandenyje, išsitiesti ir atsispyrus nuo sienelės slinkti vandens paviršiumi gulint […]
3-5 m. “Varliukai” Vaikų skaičius grupėje – iki 5 vaikų. Plaukimo treniruotės eiga: Kiekviena treniruotė prasideda nuo apšilimo sausumoje arba vandenyje; Pagrindinė dalis – mokymas plaukti 30–45 min; Žaidimai, šuoliai; Pirtis – atsigavimui po treniruotės, įspūdžių pasidalinimui, kūno temperatūros šilumos sugrąžinimui. Pirmojo etapo metu vaikai išmoksta pūsti burbulus vandenyje, išsitiesti ir slinkti vandens paviršiumi gulint […]
Plaukimo pamokų abonementas vaikams: 2 kartai per savaitę (iš viso 8 kartai per 4 savaites)*. * – nesudalyvavus plaukimo pamokose/oje, užsiėmimai/as nėra keliamas į kitą dieną. * – plaukimo pamokos trukmė – 45 min. * – plaukimo pamokos vyks nuo 2019 m. sausio 14 d. * – pasirašoma terminuota plaukimo pamokų lankymo sutartis iki 2019.05.31 d. […]
,,Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje“ specialios plaukimo pamokos yra skirtos sostinės antrokams. Šiuo projektu siekiama, kad kuo daugiau Vilniaus miesto antrų klasių moksleivių ne tik sudalyvautų programoje, bet ir įgytų plaukimo įgūdžių pradžiamokslį per kokybines plaukimo pamokas, kurias veda plaukimo mokymo patirtį turintys specialistai. Plaukimo pratybos įgyvendinamos, bendradarbiaujant su mokyklomis, kūno kultūros pamokų metu. Todėl jos tapo prieinamos ne tik […]
PLAUKIMAS STIPRINA KŪNĄ IR MINTIS! PLAUK IR TU! Mokymas plaukti grupėse Plaukimas grūdina organizmą, formuoja higienos įpročius, lavina kūną ir protą, kelia nuotaiką ir suteikia pasitikėjimo savimi Mūsų patyrę treneriai padės Jūsų vaikui suformuoti taisyklingus plaukimo įgūdžius, vaikai išmoks taisyklingo kvėpavimo, įvairių plaukimo technikų bei susipažins su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis. Užsiėmimo metu su savimi […]
Jojimas – žirgo valdymas bei treniravimas raiteliui sėdint ant žirgo nugaros. Jojimas susijęs su pramoga, poilsiu, sportu, keliavimu ar kai kurių susirgimų gydymu. Jojant raitelis valdo žirgą savo kūno judesių bei papildomo tam specialiai pritaikyto inventoriaus pagalba. Išskiriamos šios žirginio sporto rūšys: Dailusis jojimas; konkūrai (konkūras (angl. – show jumping) – viena iš trijų olimpinių jojimo šakų – […]
Triatlonas – olimpinė sporto šaka, apjungianti tris rungtis: plaukimą, važiavimą dviračiu bei bėgimą. Tarp rungčių pertraukos nedaromos, laimima trumpiausiai užtrukus trasoje.
Šiuolaikinė penkiakovė – daugiakovės sporto šaka, kurioje sportininkai varžosi penkiose rungtyse. Originaliai šiuolaikinės penkiakovės programą sudarė šaudymas su pistoletu, fechtavimasis su špaga, 200 m plaukimas laisvuoju stiliumi, konkūrinis jojimas ir krosas. Po 2008 m. vasaros olimpinių žaidynių šiuolaikinės penkiakovės programoje šaudymas ir bėgimas sujungta į vieną bendrą kombinuotą rungtį. Šiuo metu varžybų programa yra tokia: Fechtavimasis […]
Šuoliai į vandenį – vandens sporto šaka, kurioje sportininkai turi kuo taisyklingiau ir meniškiau šokinėti į vandenį nuo specialių platformų arba lankščių lentų. Tramplinas, 1 arba 3 metrų elastinga lenta; Platforma, nejudanti bokštelio atrama, dažniausiai 5; 7,5 ir 10 metrų aukščio.
